Integratori, bombe e compagnia

[damazzu]

Ciao a tutti
Ho quasi 40 anni e vado in pista 5 / 6 volte l'anno (i soldi sono quelli che sono...)
Vorrei affrontare al meglio le poche pistate che riesco a fare ma inesorabilmente al pomeriggio non riesco più a spingere come al mattino... l'ultima volta ho preso per integrare il "Polase sport" mentre per darmi forza un paio di bustine contenenti "maltodestrine"... ma i risultati sono migliorati di poco. Come allenamento riesco ad andare in piscina regolarmente 2 volte alla settimana nella pausa pranzo per 40 minuti e comunque non riuscirei a fare di più con le bimbe e il lavoro.
Non è che qualcuno di voi ha da suggerirmi qualche prodotto "lecito" (non vale la cocaina) per raggiungere i mio scopo?
Grazie in anticipo
Davide

[NACE72]

La grappa..????

[TheCourier]

Ti devi allenare sulla resistenza purtroppo e lo devi fare con esercizi specifici per lo sport che vai a fare.
Il nuoto è una gran cosa, ma ti da una resistenza diversa da quella che ti serve in moto.
Per la moto devi spingere sulle gambe, allenare le spalle e avambracci per le staccate che ti sfiancano e altre cose specifiche.
Altrimenti ti fai di redbull però non credo che i risultati alla fine siano gli stessi!

[damazzu]

Grande NACE72!!!
Io più che in staccata o il lavoro di gambe soffro in inserimento quando devi spingere sui semimanubri... ad un certo punto non riesco più a spingere come vorrei... magari è per via del gommone posteriore da 190 che mi ha appioppato il gommista (dunlop gp racer) che rende più duro l'inserimento...

[damazzu]

... tra l'altro ho visto un documentario che parlava di sostanze a base di caffeina come Redbull: raccontavano come queste sostanze nascondano la fatica facendoti spremere di più senza aggiugere nulla; in sostanza come se una batteria la spremi oltre la soglia di sicurezza fino ad esaurirla completamente invece di fornirgli una carica... penso che sia pericoloso perchè alla fine ti trovi senza forze di botto... o no?

[Dak]

Ciao a tutti
Ho quasi 40 anni e vado in pista 5 / 6 volte l'anno (i soldi sono quelli che sono...)
Vorrei affrontare al meglio le poche pistate che riesco a fare ma inesorabilmente al pomeriggio non riesco più a spingere come al mattino... l'ultima volta ho preso per integrare il "Polase sport" mentre per darmi forza un paio di bustine contenenti "maltodestrine"... ma i risultati sono migliorati di poco. Come allenamento riesco ad andare in piscina regolarmente 2 volte alla settimana nella pausa pranzo per 40 minuti e comunque non riuscirei a fare di più con le bimbe e il lavoro.
Non è che qualcuno di voi ha da suggerirmi qualche prodotto "lecito" (non vale la cocaina) per raggiungere i mio scopo?
Grazie in anticipo
Davide

Se è una questione solamente di "benzina", allora in questo caso devi curare l'alimentazione.
Le maltodestrine, come energia da bruciare subito, vanno bene.
i sali minerali vanno bene per integrare quelli che perdi con la sudorazione.
ma se dopo il mattino , quando entri al pomeriggio ti senti "fiacco", allora puoi provare a controllare meglio quello che mangi durante la giornata.

[Horiakuma]

L'idratazione è la base di tutto, per cui bevi anche senza sete.
La benzina per gli umani, i carboidrati, si immagazzina nei giorni precedenti e non durante lo sforzo.
Scordati che un qualsiasi integratore aumenti le tue prestazioni.
Devi allenarti tu, non esistono magie. Tanto meno magie legali, aggiungo.
La maggior parte dei piloti si allena in bici da corsa, mi ci sono dedicato anch'io ed è un toccasana per tutto ma prende molto tempo e per chi ha altri impegni non è semplice.


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[damazzu]

Grazie Horiakuma
ma secondo te quanto è giusto allenarsi in bici (mountain bike?) per un allenamento ottimale? non darmi una risposta tipo Iannuzzo che mi ha detto che si allena 3 ore e mezzo al giorno... mia moglie mi chiederebbe il divorzio istantaneo!

[NACE72]

Grazie Horiakuma
ma secondo te quanto è giusto allenarsi in bici (mountain bike?) per un allenamento ottimale? non darmi una risposta tipo Iannuzzo che mi ha detto che si allena 3 ore e mezzo al giorno... mia moglie mi chiederebbe il divorzio istantaneo!

Te pensa ad allenarti come ti ha detto Iannuzo ... che alla moglie c'è chi ci pensa ...!!!!! si scherza ehhh..!!!

[damazzu]