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Cmq ci sono anch'io nel fanclub dei crampi all'anca ogni tanto..però solo in strada

Ivan Goi vinse la sua prima gara in 125 nel 1996,proprio una gara prima di un'altra che vinse la sua prima gara in 125...
Era un certo Rossi,ma non mi ricordo bene il nome...
Per la preparazione io ho deciso di alternare la corsa,che faccio da 3 anni,
con la mountain bike...domani forse la vado a prendere!!!
Giant Anthem 2...

io devo decidermi a fare qualche cosa per la schiena, mi ammazza decisamente e dopo la giornata in pista faccio fatica a caricare la moto in furgone

maurotrevi ha scritto:io devo decidermi a fare qualche cosa per la schiena, mi ammazza decisamente e dopo la giornata in pista faccio fatica a caricare la moto in furgone

Sono rimasto molto deluso dalla mia tenuta fisica la scorsa settimana.
La mattina ho girato benissimo e mi sono divertito alla grande. Mi sentivo proprio bene.
Nel pomeriggio invece solito crampo all'anca ed un calo pazzesco di guida e tempi.

Devo veramente fare qualcosa, non posso più vivere di "rendita"...

con settembre potremmo fare un gruppo d'allenamento per la pista, ci si trova un paio di volte la settimana, si va a correre e magari vediamo di trovare degli esercizi specifici o più semplicemente una partitella a calcetto o simili.

maurotrevi ha scritto:con settembre potremmo fare un gruppo d'allenamento per la pista, ci si trova un paio di volte la settimana, si va a correre e magari vediamo di trovare degli esercizi specifici o più semplicemente una partitella a calcetto o simili.

presente

bisogna fare qualche cosa perchè la panza avanza!

maurotrevi ha scritto:bisogna fare qualche cosa perchè la panza avanza!

io ascolterei haga
http://www.youtube.com/watch?v=kiXN5uIXH84

quello non è un problema ma ci vuole anche altro.... o altre

Io sono tornato finalmente in palestra a Villesse, per ora faccio solo molto cardio per perdere peso.
Poi penseremo anche alla forza e resistenza.
Tre/quattro sedute alla settimana e dovrei rimettermi presto.

Sarebbe bello allenarsi insieme, ma la vedo difficile!